Raus aus deinem Kopf - Der Podcast

#040 – Reality Check Teil 2 Wie du das Drama in deinem Leben reduzierst

Heute erwartet dich der zweite Teil der Reality-Check-Folge, die dir die Frage beantwortet, wie du das Drama in deinem Leben reduzieren kannst. In dem ersten Teil hast du bereits erfahren, was in deinem Gehirn in unangenehmen Situationen vor dem Moment, während dem Moment und nach dem Moment so los ist. Heute gebe ich dir handfeste Techniken mit an die Hand, wie du dich in den Situationen sofort wieder präsent in den Moment holen kannst, damit das Drama nicht die Überhand gewinnt. Ja, du kannst eine wunderbare Übung machen, um aus dem Drama ENDLICH rauszukommen. Ich wünsche dir viel Spaß und weniger Drama in deinem Leben! :-)

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