Raus aus deinem Kopf - Der Podcast

#076 – Unangenehme Emotionen verstehen: So EHRST du den kleinen Ärger!

In dieser Folgen sprechen wir erneut über eine unangenehme Emotion, denn es ist wichtig, dass dein Kopf versteht, wofür diese gewisse Emotion da sind, was ihre Funktion ist und wie du sie für dich nutzen kannst. Denn Emotionen sind nicht willkürlich da und du darfst von ihnen viel über dich lernen. Heute sprechen wir gemeinsam über die Emotion ÄRGER. Mit dieser Emotion geraten viele in die Falle. Denn oft ärgern wir uns darüber, dass wir uns ärgern. Deswegen schauen wir heute genauer hin, wann du ärgerlich bist, wie du das ganze ausdrückst, damit sich Ärger nicht anstaut und wie du ansonsten damit umgehen kannst. Ärger ist wichtig, denn er schafft Veränderung. BIST DU BEREIT, DEINE EMOTIONEN ANZUNEHMEN? Du kannst das. Ich wünsche dir viel Spaß!

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