Raus aus deinem Kopf - Der Podcast

#044 – UNTERDRÜCKST du deine Emotionen und Gedanken?

In der heutigen Folge geht es darum, was das Unterdrücken von Emotionen und Gedanken anrichten kann. Denn ähnlich wie bei der Ablenkung, fehlt dir ein besonders Kommunikationsmedium mit dir selbst, wenn du etwas unterdrückst. Emotionen und Gedanken machen dich auf etwas aufmerksam, wonach du handeln kannst und sollten deshalb von dir zugelassen werden. Deshalb erfährst du jetzt, wie und warum Emotionen von dir unterdrückt werden und wie du das verhindern kannst. Denn wenn du erkennst, dass du etwas unterdrückst, kannst du Unterdrückung verhindern.

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