Raus aus deinem Kopf - Der Podcast

#005 – Emotionale Schutzprogramme Teil 1: Kaktus

In der heutigen Folge spreche ich über emotionale Schutzprogramme. Du wirst erfahren, wann ein Automatismus dich überfällt, oder vielleicht auch die Menschen in deinem Umfeld, der dafür sorgt, dass du keine Verbindung zu anderen Menschen aufbauen kannst oder dass du dir selbst im Weg stehst. Denn kennst du beispielsweise folgende Situationen: Du weißt eigentlich, was jetzt logisch zu tun wäre aber du fällst doch immer wieder in die alte Gewohnheitsfalle zurück, sodass du dich hinterher fragst, wie du da schon wieder gelandet bist? Oder du bist mit Jemandem am austauschen, freust dich, willst ihm was Gutes tun, doch am Ende geht ihr im Streit auseinander und du fragst dich, wie konnte das schon wieder passieren? Die Antwort darauf könnte sein, dass in dir ein emotionales Schutzprogramm aktiviert wird, das dir die Kontrolle aus dem Moment nimmt und dich genau zu der Frage bringt: Hä, wie bin ich denn hier schon wieder gelandet. Und heute lernst du das erste Schutzprogramm kennen: Den Kaktus!

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